2012年09月26日
多く食べて薄い食品、例えば
ヨーガ行者は、人体の四大不順には、バランスを失い、心身が病気や病気、四大調和して、万病の無生、令心身喜悦！経論で述べて：人によっては形質、機能、心理的に存在しているそれぞれの特殊性で、このような生理的特性と心身がの体質。体質影響環境への適応能力と病気に対する抵抗力や、発症の過程の中で病気に発展するという傾向性に影響され、さらに体が治療の反応性ということによって、人体の生、老・病・死などで生命の過程を持って、明らかな個別特異性。
体質の問題に役立つ分析病、診断、治療、予防と養生に対して重要な意義を理解するので、まずは人体によって体質の特性。ヨガに養生者によって、それぞれの体質が特徴で、相応の措置を選ぶと方法、体質を増強して、疾病を予防して、心身の健康増進、長生きする目的に達する。ありふれた4種類の体質のヨガの練習の養生方法、かんしゃく体質：このような人の特徴の形痩せ体質、手、足の心の熱い；腹立ち大、中に煩悶しやすく、不眠、大便が固い、尿黄；不耐春夏、タキ飲み物。
ヨガの養生方法：1、精神の養生：これらの人体質陰火虚旺、短気で、よくいらいらの怒りは、火を乱す霊根のため、従うべき「知恵ヨガの精神で守る」の養生法。多く自己修習内観涵養を強化し、養成落ち着いての習慣。少ない参強化制的な運動などの活動。2、飲食の養生：多く食べて薄い食品、例えば：もち米、ゴマ、蜂蜜、牛乳、豆腐、魚、野菜など。条件があるのは人にいくつかの補い食用種類の食品、例えば：なまこ、キクラゲ、冬虫夏草など、スパイシー燥烈の品が少なく食べるべき,FRANCK MULLER時計製造番号。
3を選んで、ヨガの練習：静かを背景に養生習し、例えば：もういい、内観座り込み、内静力だったの習法などで過激な運動だったのが、重点的にアンケート肝腎。二、水性体質：このような人は多く形体白太ったり、顔色が薄い白、手足の冷たい；小便多く清長、大便の時はまばらで、冷え性、恐らく好き暖かく寒さ。ヨガの養生方法：1、心の養生：この類の人は、陽の息は不足して、よく表現機嫌が悪い、喜び悲しみません,手鏡 シャネル 激安；この類の人は自分の感情を調節することに優れて、音楽を聞いて、アウトドア遊走など。
2、飲食の養生を多く食べる食品を、例えば牛羊肉、五穀粥など、特に夏三伏に、それぞれ適量に進むことに補う伏、壮人体の陽の息の功。3を選んで、ヨガの練習：水大体質の人、春夏秋冬も強化する身体を鍛え、撮影できるアウトドアスポーツ、ヨガの練習で、多く習を深呼吸を全面的に調整したり体を組み合わせ、体力に応じ適切に運動量などを受ける。三、地性体質：すべて暗い色が鹿、唇が暗くて、筋肉と皮膚が乾燥して、目を血瘀闇の者が多い体質の人。
ヨガの養生方法：1を選んで、ヨガの練習：多くして有益な心臓の血を動的習、例えば：血気推進力を受け下だったのが運動;体の経絡行など体の各部が活躍し、支援の血気の運行の最優秀選択。2、飲食の養生：よく食べて、血行をよくすること化瘀作用の食品、例えば桃仁、黒豆、小松菜、酢など、常に食を煮ていくつかサンザシお粥とピーナッツのお粥。もいくつかを択することができます血の薬品（当帰、丹参、ジオウ、ワレモコウ、五加皮）や肉スープをほめて飲む,ヴィトン 眼鏡 韓国通販。
3、意識は調整：ヨガの念を導いて、多く自分；懂得ヨガ思の道はすごく自分の全体のバランス。四、風性体質：形体だぶだぶ、好食肥甘、神巻身重たん湿体質人の明らかな特徴。ヨガの養生方法：1、環境：雨の季節を避けて、リューマチ邪気などに襲われ、不適に住んで湿っぽい環境に冷たい。2、食を食べるべきでなくて利湿調節：健脾臓;痰を祛湿食品、例えば大根、インゲン、キャベツ、そら豆、タマネギ、海苔、ギンナン、、小豆など。
少ない食おいしい食べ物、飲み物、肥甘酒類の品で、すべての食事で満腹感。3を選んで、ヨガの練習：風性体質の人、ストレスが多い肥満体形、重い疲れやすいので、散歩やジョギングなどは長く活動、ヨガの練習活動量はだんだん強くなって運動量は、ゴムの力に変換するため宜を背景に、たるみの皮膚に変えて丈夫で、緻密な筋肉。つまり、あなたはどんな体質の人、堅持すれば目的の保健の養生、才能を高めて生活品質による健康、自分の状況を通じて、ヨガを調整して自分の体を運動、飲食、心理など、根気よく続けて、才能を常に令四大バランスを獲得し、持続的効果に達し、体質を増強して、予防疾病と長生きする目的、我々はすべての人はすべて自分の生命を延長には全体的に健康な人。
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ヨガの養生方法：1、精神の養生：これらの人体質陰火虚旺、短気で、よくいらいらの怒りは、火を乱す霊根のため、従うべき「知恵ヨガの精神で守る」の養生法。多く自己修習内観涵養を強化し、養成落ち着いての習慣。少ない参強化制的な運動などの活動。2、飲食の養生：多く食べて薄い食品、例えば：もち米、ゴマ、蜂蜜、牛乳、豆腐、魚、野菜など。条件があるのは人にいくつかの補い食用種類の食品、例えば：なまこ、キクラゲ、冬虫夏草など、スパイシー燥烈の品が少なく食べるべき,FRANCK MULLER時計製造番号。
3を選んで、ヨガの練習：静かを背景に養生習し、例えば：もういい、内観座り込み、内静力だったの習法などで過激な運動だったのが、重点的にアンケート肝腎。二、水性体質：このような人は多く形体白太ったり、顔色が薄い白、手足の冷たい；小便多く清長、大便の時はまばらで、冷え性、恐らく好き暖かく寒さ。ヨガの養生方法：1、心の養生：この類の人は、陽の息は不足して、よく表現機嫌が悪い、喜び悲しみません,手鏡 シャネル 激安；この類の人は自分の感情を調節することに優れて、音楽を聞いて、アウトドア遊走など。
2、飲食の養生を多く食べる食品を、例えば牛羊肉、五穀粥など、特に夏三伏に、それぞれ適量に進むことに補う伏、壮人体の陽の息の功。3を選んで、ヨガの練習：水大体質の人、春夏秋冬も強化する身体を鍛え、撮影できるアウトドアスポーツ、ヨガの練習で、多く習を深呼吸を全面的に調整したり体を組み合わせ、体力に応じ適切に運動量などを受ける。三、地性体質：すべて暗い色が鹿、唇が暗くて、筋肉と皮膚が乾燥して、目を血瘀闇の者が多い体質の人。
ヨガの養生方法：1を選んで、ヨガの練習：多くして有益な心臓の血を動的習、例えば：血気推進力を受け下だったのが運動;体の経絡行など体の各部が活躍し、支援の血気の運行の最優秀選択。2、飲食の養生：よく食べて、血行をよくすること化瘀作用の食品、例えば桃仁、黒豆、小松菜、酢など、常に食を煮ていくつかサンザシお粥とピーナッツのお粥。もいくつかを択することができます血の薬品（当帰、丹参、ジオウ、ワレモコウ、五加皮）や肉スープをほめて飲む,ヴィトン 眼鏡 韓国通販。
3、意識は調整：ヨガの念を導いて、多く自分；懂得ヨガ思の道はすごく自分の全体のバランス。四、風性体質：形体だぶだぶ、好食肥甘、神巻身重たん湿体質人の明らかな特徴。ヨガの養生方法：1、環境：雨の季節を避けて、リューマチ邪気などに襲われ、不適に住んで湿っぽい環境に冷たい。2、食を食べるべきでなくて利湿調節：健脾臓;痰を祛湿食品、例えば大根、インゲン、キャベツ、そら豆、タマネギ、海苔、ギンナン、、小豆など。
少ない食おいしい食べ物、飲み物、肥甘酒類の品で、すべての食事で満腹感。3を選んで、ヨガの練習：風性体質の人、ストレスが多い肥満体形、重い疲れやすいので、散歩やジョギングなどは長く活動、ヨガの練習活動量はだんだん強くなって運動量は、ゴムの力に変換するため宜を背景に、たるみの皮膚に変えて丈夫で、緻密な筋肉。つまり、あなたはどんな体質の人、堅持すれば目的の保健の養生、才能を高めて生活品質による健康、自分の状況を通じて、ヨガを調整して自分の体を運動、飲食、心理など、根気よく続けて、才能を常に令四大バランスを獲得し、持続的効果に達し、体質を増強して、予防疾病と長生きする目的、我々はすべての人はすべて自分の生命を延長には全体的に健康な人。
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